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La charge mentale: qui, quand et pourquoi?

Le monde va vite. Très vite. Parfois trop vite. Avec toutes les tâches professionnelles et familiales, les activités et les exigences de la vie moderne, on y perd parfois le nord. On perd confiance, on oublie un tas de choses, on a de la difficulté à se concentrer, on n’arrive plus à se déposer, etc. 

Avant, les experts annonçaient que seuls les enfants pouvaient avoir un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le fameux TDAH. Depuis quelques années, beaucoup d’adultes se découvrent porteurs des mêmes symptômes. Ils ont l’impression de porter un boulet au pied depuis tellement d’années!

Et si c’était de l’anxiété chronique? Se pourrait-il qu’il s’agisse d’une charge mentale trop intense?

Découvrez comment identifier les effets de la charge mentale et des moyens efficaces pour mieux canaliser le stress et l’anxiété qui affecte la qualité de votre vie familiale et professionnelle.

Je suis Joël Monzée, docteur en neurosciences

Depuis des années, je m’intéresse aux neurosciences affectives, c’est à dire les sciences qui étudient le cerveau appliquées à la psychologie, mais je suis aussi pédagogue, psychomotricien et psychothérapeute! Depuis 30 ans, je travaille auprès de jeunes dont beaucoup étaient en difficultés. J’ai également enseigné dans des classes, notamment des enfants porteurs d’un handicap. Maintenant, j’accompagne des jeunes, des familles, des adultes… Combien sont affectés par les défis de la vie? Stress, anxiété, TDA-TDAH, opposition, etc. Et si nous prenions le temps de comprendre ce qui se passe pour développer des stratégies gagnantes? Basés sur les neurosciences affectives et mon expérience sur le terrain, j’ai développé une compréhension singulière et des outils pour aider les enfants, les ados et même les adultes à développer leurs ressources afin de développer l’intelligence émotionnelle…

Avec mon inscription aux formations gratuites de l’Institut du développement de l’enfant et de la famille, je consens à recevoir leurs lettres d’information et des chroniques par courriel. ZÉROSPAM 100% CONFIDENTIEL. Nous respectons la Loi C-28 sur la confidentialité des informations personnelles. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps, sans perdre l’accès aux vidéos. Vos coordonnées sont et resteront toujours confidentielles.