Le stress et l’anxiété font partie de la vie,
mais ils peuvent devenir très envahissants… 

Alors, comment reconnaître les signes et
canaliser ses émotions vers des actions constructrices? 

Enfants - Ados - Adultes
Identifier les signes et apprivoiser le stress et l'anxiété

Et si c’était une charge mentale trop intense?

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Vidéo 1

Et si c’était du stress et de l’anxiété?

Découvrez les moyens de les aider à s’apaiser en 5 étapes quand le stress et l’anxiété les envahissent.

Vidéo 2

Soutenir un jeune affecté par l’anxiété

Découvrez des moyens efficaces pour canaliser leur stress et leur anxiété de performance…

Vidéo 3

TDAH ou charge mentale intense?

Nombre d’adultes se découvrent des symptômes du TDAH. Et si c’était une charge mentale trop intense?

Vidéo 4

En ligne prochainement!

À venir bientôt…

"À la fin de cette série de vidéos, je vous parlerai d'outils qui permettent de mieux canaliser les effets du stress et de l'anxiété. Grâce à la psychologie positive et les neurosciences affectives, découvrez des moyens concrets pour aider les enfants et les adolescents dans leur vie familiale et scolaire. Mais, dans cette 3e version du programme, vous découvrirez aussi des outils pour les adultes, car plus vous êtes capables d'apprivoiser vos émotions, plus vous pourrez accompagner les jeunes qui font face à leurs défis."
Joël Monzée
Docteur en neurosciences

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