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Pleine Présence et gestion des émotions des ados – Joël Monzée

23,00$

Animée par Joël Monzée, cette visioconférence s’adresse autant aux parents et aux intervenants scolaires qu’aux ados! Les uns comme les autres découvriront des stratégies qui peuvent aisément s’apprendre afin de développer petit à petit une hygiène de vie émotionnelle, affective et relationnelle qui faciliteront la qualité de vie de tous et chacun. Cette activité est une invitation à prendre soin de soi, malgré des circonstances parfois difficiles ou pénibles.

UGS : CVD20JMAdoPlPresence Catégorie: Étiquette:

Développer les outils de la pleine présence chez les ados pour faciliter la saine gestion de leurs émotions

La pleine présence s’inspire des pratiques méditatives, mais celles-ci ne sont qu’une série d’outils qui permettent de mieux vivre les différentes émotions et la charge mentale qui s’accumulent chaque jour. La pleine présence est un ensemble d’outils qui permettent de sentir – avant que cela ne déborde – les moments de vulnérabilité, voire de fragilité, grâce à différents indices corporels, émotionnels ou attentionnels, afin d’utiliser des stratégies pour comprendre le sens de ce qu’il se passe et canaliser toute forme de réactions vers des comportements constructifs et encourager ainsi la persévérance scolaire.

Cette visioconférence animée par Joël Monzée, docteur en neurosciences, s’adresse autant aux parents qu’aux intervenants du monde de l’adolescence, mais aussi aux ados! Les uns comme les autres découvriront diverses ressources qui peuvent aisément s’apprendre afin de développer petit à petit une hygiène de vie émotionnelle, affective et relationnelle qui faciliteront la qualité de vie de tous et chacun. Les outils de la pleine présence sont d’autant plus utiles que les demandes en adaptation ont été très nombreuses ces derniers mois. Chaque moment-clé dans l’histoire de chacun, que ce soit le retour à l’école le lundi matin, un examen, un travail de groupe, une déception amoureuse, etc., sont autant d’occasions pour décharger de la frustration ou se laisser envahir par l’anxiété.

Cette activité permettra de déceler comment aider les adolescents à faire la part des choses et être plus disponibles aux apprentissages et atteindre leurs objectifs au secondaire. Nous explorerons autant les enjeux liés au stress et l’anxiété que des moyens concrets pour permettre aux ados d’identifier et de nommer leurs émotions, ainsi que des outils pour qu’ils puissent se mobiliser (motivation) et gérer au mieux ce qu’ils ressentent…

Durée : 90 minutes

Certification : non

Attestation de participation : oui

Bonus : oui

Public : pour tous – parents et intervenants

Vous aimeriez que cette conférence soit présentée dans votre institution ou entreprise? Contactez-nous!

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